- Utilisation de l’énergie cinétique et de l’inertie.
- Les bras : gestuelle appropriée aux intentions tactiques.
- Les jambes : liberté et efficacité (apporter un + aux bras), aider et non pas contraindre, les
  jambes ont un rôle prépondérant dans l’organisation du joueur. A chaque déplacement   correspond une technique et une vitesse de jambes.
- La dissociation : pieds - jambes - hanche - buste - bras - poignet - main.
- Le rôle de la hanche dans la transmission d’énergie.
- Le rôle du coude : au service, en revers à une main et à la volée.
- L’importance du Timing des jambes et des bras : Il consiste à trouver le moment idéal de
   la poussée des jambes et de l’accélération de la tête de raquette.

- L’importance du relâchement : gage de fluidité, de coordination et d’accélération.
- Le manche de la  raquette matérialise le prolongement du bras.
- Le tamis de la  raquette matérialise le prolongement de la main.
- Les sensations : la maturité de la technique apparaît lorsque le joueur ressent ce qu’il fait sans avoir à
   y réfléchir.
- La dépendance entre la technique et l’intention tactique.
- La détermination et l'optimisation de ses points forts.
- L'amélioration de ses points faibles.
- L’effet ressort (devissage): il part de la pointe des pieds et remonte jusqu’à l’impact avec la balle en passant
   par  la hanche et l’épaule.

La concentration : la clé de la tactique.

- La gestion de la géométrie et du temps.
- La gestion du temps: gagner (accélération / attaque) ou reprendre (ralentissement / attente
   ou défense) du temps.
- La gestion de la géométrie: Trouver la trajectoire la mieux adaptée en fonction de sa position
   et de celle de l’adversaire sur le court.
- Le replacement : recherche de la bissectrice.
- Les deux temps : réflexion (briefing) et intentions (avant l’action).
- La tactique dépend beaucoup des caractéristiques physiques et mentales (intéraction).
- Le timing (tactique): le coup juste au bon moment.

La tactique dépend beaucoup de la capacité technique à exécuter un coup ou pas en fonction de la situation.
La technique autant que la tactique vont toutes deux dépendre de la capacité physique et de la maîtrise mentale.